질병관리청, 고혈압, 혈압이 높아도 아픈 줄 몰라요

카카오톡 '대한민국 질병관리청' 친구 추가

스페이스뉴스 스페이스뉴스 기자 | 고혈압이란 무엇인가요? 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 고혈압의 원인은 무엇인가요? 고혈압은 여러 요인이 함께 작용하여 발생하며, 다인성 유전 경향을 보입니다. 유전적 요인, 흡연, 과도한 음주, 부적절한 식습관, 운동 부족, 과도한 스트레스. 고혈압의 증상은 무엇인가요? 고혈압은 심장, 뇌, 혈관 등 중요 장기에 의한 손상 전까지는 특별한 증세가 없는 것이 보통입니다. 간혹 두통, 두근거림, 호흡곤란 등이 나타나기도 합니다. 청년층의 고혈압 인지율은 어떨까요? · 전체 고혈압 인지율은 71.2% 수준이지만, 청년층의 고혈압 인지율은 현저히 낮은 상황이기에 고혈압 예방·관리를 위한 지속적인 노력이 필요합니다. 고혈압 예방수칙은 무엇일까요? · 소금 섭취 줄이고 골고루 먹기. · 체중 관리로 혈압 낮추기. · 규칙적으로 운동하기 ※ 주 5회, 매일 30분 이상. · 금연과 절주. · 스트레스 관리. · 혈압 모니터링과 약물 치료. 고혈압에 대한 더 자세한 내용은 질병관

보건복지부, 치실 안 쓴다면, 양치 절반만 하는 거예요

제80회 구강보건의 날

스페이스뉴스 스페이스뉴스 기자 | 작지만 강력한 구강용품 당신은 몇 개나 알고 있나요? 알면 쓸데있고, 건강을 지키는 구강지식에서 지금부터 알려줄게요. (치약, 칫솔로만 부족하다고?) 치실 초보자는 치실 손 잡이 사용도 좋아! 치실을 안 쓴다면, 하루 세 번 양치해도 '절반만' 닦는 거예요! 칫솔이 놓치는 틈! 치실로 해결해요! · 언제? 칫솔질 전. · 용도: 칫솔모가 닿지 못하는 치아 사이 청소. · 방법: 4~50cm로 자른 후 양쪽 중지에 걸어 치아 사이에 부드럽게 넣어 톱질하듯이 왔다갔다. · 효과: 음식물잔사 제거로 잇몸염증, 입냄새 예방. 치간칫솔 사이즈는 잇몸 공간 크기에 맞게 선택! 칫솔이 닿지 않는 치아 사이, 잇몸 사이에 낀 음식물과 플라그는 치간 칫솔로 해결해요! · 언제? 칫솔질 직후, 칫솔질 항시 하기 어려운 경우. · 용도: 치실 대신 넓은 틈 청소. · 방법: 부드럽게 돌려서 넣어 칫솔모가 청소할 수 있도록 왔다갔다. · 효과: 잇몸 염증, 입냄새 예방. 혀클리너 입냄새? 충치? 혀가 문제일 수 있어요! 이제

식품의약품안전처, 제로음료 속 단맛의 정체

설탕을 대신하는 감미료

스페이스뉴스 스페이스뉴스 기자 | 감미료란 무엇인가요? 제로 음료, 제로 아이스크림, 제로 과자까지 어느 순간, 설탕 대신 '감미료'가 들어간 제로 식품들이 대세로 떠올랐는데요. 감미료는 단맛을 주는 식품첨가물로, 현재 우리나라에서는 아스파탐, 아세설팜칼륨, 수크랄로스, 사카린나트륨, 말티톨 등 22종의 감미료가 허용되어 있어요. 감미료가 왜 필요할까요? 설탕을 과하게 섭취하면 건강에 해로울 수 있는데요. 설탕 섭취를 줄이기 위해 감미료를 대신 사용할 수 있습니다. '감미료별 설탕 대비 감미도' · 사카린나트륨: 약 300배. · 수크랄로스: 약 600배. · 아세설팜칼륨: 약 200배. · 아스파탐: 약 200배. 감미료는 종류에 따라 설탕 대비 수백 배의 감미도를 지니고 있어, 아주 작은 양을 사용하여도 단맛을 나게 할 수 있어요. 감미료가 들어간 식품은 어떻게 확인하나요? 식품 등의 표시·광고에 관한 법률에 따라 식품첨가물의 종류와 용도를 표시하고 있으며, 식품을 구매할 때, 제품 포장의 표시사항에서 사용된 감미료를 확인할 수 있습니다. - 식품유형: 탄

범죄 스릴러 영화 '왓 리메인즈', 6월 개봉 확정 & 메인 포스터 공개!

스페이스뉴스 스페이스뉴스 기자 | '엑스맨' 시리즈 & '판타스틱 4' 제작진의 범죄 스릴러 영화 '왓 리메인즈'가 6월 개봉을 확정하고 메인 포스터를 공개했다.[수입/배급: ㈜블루라벨픽쳐스 | 감독: 나단 스코긴스 | 출연: 크레스 윌리엄스, 켈란 루츠, 앤 헤이시] '왓 리메인즈'는 어느 작은 마을의 목사인 ‘마셜’의 아내를 살해한 혐의로 감옥에 복역한 ‘파커’가 5년 후 마을로 돌아와 시신으로 발견되며 살인 사건의 범인으로 ‘마셜’이 의심을 받으면서 펼쳐지는 범죄 스릴러. 이번 영화는 '엑스맨' 시리즈 & '판타스틱 4' 제작진과 '트와일라잇' 시리즈의 켈란 루츠, '식스 데이 세븐 나잇'의 앤 헤이시와의 특별한 만남으로 기대를 모으고 있다. 개봉 소식과 함께 공개된 메인 포스터는 사건 현장에 주로 있는 노란색 표지선 위로 켈란 루츠, 앤 헤이시 그리고 크레스 윌리엄스 등 주인공들이 심각한 표정 속 서로 다른 곳을 응시하고 있어 이들에게 어떤 일이 일어났는지 호기심을 자극한다. 또한 “어떤 범죄도 용서받을 수 없다”라는 카피가 눈에 가장 먼저 띄며 작은 마을에 일어난 살인 사건의 범인으로 지목

'톡파원 25시' 이찬원 “겁은 나지만 해보고 싶다” 도전 욕구 상승한 액티비티 공개!

스페이스뉴스 스페이스뉴스 기자 | ‘톡파원 25시’가 스페인 코르도바와 이탈리아 베네치아의 감성을 전한다. 오늘(2일) 방송될 JTBC ‘톡파원 25시’(연출 홍상훈, 김선준)에서는 스페인 남부 안달루시아 지역의 숨은 보석 같은 도시인 코르도바, 세계 곳곳에서 모델로 삼을 만큼 아름다운 자연경관을 자랑하는 도시인 이탈리아 베네치아의 매력을 알아본다. 이날 방송에는 한국 이집트학 연구소 곽민수 소장, 이집트 출신 방송인 야스민 알라딘이 게스트로 함께하는 가운데 스페인 톡파원은 메스키타 대성당에서 본격적인 코르도바 여행을 시작한다. 메스키타 대성당 내부의 수백 개의 아치가, 모스크 내부에 기독교 예배당이 마련되어 있는 독특한 구조가 궁금증을 유발한다. 또한 탑 정상에서 코르도바 도심과 모스크 안에 우뚝 선 대성당이 보이자 전현무는 “문화가 섞이니까 더 예쁘다”라며 놀라움을 감추지 못한다. 특히 스페인 톡파원은 스페인 도심과 시골 풍경을 모두 즐길 수 있는 동력 패러글라이딩 체험에 도전하며 흥미를 고조시킨다. 모터와 프로펠러를 이용해 평지에서 이륙하는 방식으로 이찬원은 “더 무서울 것 같아

'당신의 맛' 강하늘-고민시, 서로를 바라보는 올곧은 시선...숨길 수 없는 감정! 그날 밤 두 사람에게 무슨 일이?

스페이스뉴스 스페이스뉴스 기자 | 강하늘과 고민시가 삿포로의 밤거리를 로맨틱하게 물들인다. 오늘(2일) 공개될 지니 TV 오리지널 ‘당신의 맛’(기획 KT스튜디오지니, 제작 쇼트케이크, 크리에이터 한준희, 극본 정수윤, 연출 박단희) 7회에서는 한범우(강하늘 분)와 모연주(고민시 분)의 두 번째 데이트가 성사된다. 삿포로라는 낯선 도시에서 한층 가까워진 두 사람의 거리는 설렘을 자극한다. 모연주가 옛 연인이자 동료인 전민(유연석 분)과 같이 있다는 것을 알게 된 후 곧장 삿포로로 떠났던 한범우는 모연주와 전민의 일정에 동행하며 전민을 밀착 마크하던 중 장영혜(홍화연 분)로부터 뜻밖의 소식을 듣게 됐다. 한범우의 모친이 회장으로 있는 한상과 전민이 헤드 셰프로 있는 르 뮤리가 인수합병을 염두에 두고 있다는 것. 예상치도 못한 소식은 한범우는 물론 보는 이들까지 혼란에 빠뜨렸다. 그런 가운데 한범우와 모연주가 삿포로의 밤거리를 나란히 걷는 모습이 포착돼 시선을 사로잡는다. 전민이 자리를 떠난 후 한범우와 모연주는 삿포로의 이곳저곳을 함께 거닐며 오랜만에 둘만의 시간을 보내게 된다. 전민이

'굿보이' 김소현, 첫 액션부터 완벽 빙의! 사이다 총격으로 걸크러시 폭발!

스페이스뉴스 스페이스뉴스 기자 | 배우 김소현이 ‘굿보이’에서 지한나로 완벽 변신하며 시청자 정조준에 나섰다. 지난 31일(토)과 1일(일) 첫 방송된 JTBC 토일드라마 ‘굿보이’(연출 심나연, 극본 이대일, 제작 SLL·스튜디오앤뉴·드라마하우스스튜디오)는 특채로 경찰이 된 전직 국가대표 선수들이 ‘메달’ 대신 ‘경찰 신분증’을 목에 걸고, 비양심과 반칙이 판치는 세상에 맞서 싸우는 코믹 액션 청춘 수사극이다. 김소현은 국제대회 사격 금메달리스트 출신 강력특수팀 경장 ‘지한나’로 분해 첫 회부터 강렬한 존재감을 발휘했다. 한나는 인성경찰청 수사지원과 소속으로, 현장에 직접 나가고 싶어 하는 열정 가득한 인물이다. 그는 출중한 실력을 갖고 있지만, 수려한 외모 때문에 홍보 모델로만 활용되는 자신의 처지를 비관한다. 김소현은 한나의 억눌린 속마음과 자존감을 눈빛과 표정 하나로 섬세하게 표현하며 시청자들의 공감을 이끌었다. 한나는 경찰로 인정받지 못하는 현실 속에서 외로운 싸움을 이어갔다. 뺑소니 피해자의 유류품을 소지한 채 어두운 세력의 습격을 받았고, 이 과정에서 김소현은 갈고 닦은 총

‘공부와 놀부’ 개그맨 이승윤-12세 이연준, 역대급 데칼코마니 父子!

스페이스뉴스 스페이스뉴스 기자 | KBS2 ‘공부와 놀부’에 개그맨 이승윤과 아들 이연준, 개그맨 김경아와 딸 권지율이 첫 출연해 붕어빵 외모로 시선을 사로잡는다. 특히 이승윤과 12세 아들 이연준의 역대급 데칼코마니 외모가 놀라움을 자아낸다. 오늘(2일) 방송되는 KBS2 예능 ‘공부와 놀부’에서는 세대 통합 3MC 강호동, 김호영, 이수연과 함께 전 메이저리거 김병현과 김태윤-김주성 형제, 배우 김정태와 아들 김시현, 배우 신현준과 신민준-신예준 형제, 문희준과 딸 문희율, 김미려와 정모아-정이온 남매와 이승윤과 아들 이연준, 김경아와 딸 권지율이 함께 하며 부모님들의 아찔한 초등 실력을 겨룬다. 이 가운데 KBS ‘우리말 겨루기’에 총 4번 출연해 4번 모두 우승을 차지했다고 밝힌 개그맨 이승윤은 첫 등장과 함께 막강한 브레인으로 급 부상한다. 그런데 이승윤의 브레인 활약보다 더 시선을 사로잡은 것은 다름 아닌 12세 아들 이연준이었다. 이연준이 등장하자 신현준은 “대박이다”라며 놀라워했고, 모두들 “안경 벗은 이승윤과 안경 쓴 이승윤”이라며 막강 DNA에 감탄을 자아낸다. 실제로 안경을 벗은

'남주의 첫날밤을 가져버렸다' 서현-옥택연-권한솔-서범준-지혜원, 로맨스 소설 세계관에 입장! 뒤엉킨 인연과 갈등! 인물관계도 전격 공개

스페이스뉴스 스페이스뉴스 기자 | ‘남주의 첫날밤을 가져버렸다’가 로맨스 소설 속 세계관을 단단히 지탱할 인물들을 전격 공개했다. 오는 6월 11일(수) 첫 방송될 KBS 2TV 새 수목드라마 ‘남주의 첫날밤을 가져버렸다’(연출 이웅희, 강수연/극본 전선영/기획·제작 스튜디오N, 몬스터유니온)는 평범한 여대생의 영혼이 깃든 로맨스 소설 속 병풍 단역이 소설 최강 집착남주와 하룻밤을 보내며 펼쳐지는 ‘노브레이크’ 경로 이탈 로맨스 판타지 드라마. 현실 여대생 K가 빙의한 소설 속 단역 차선책(서현 분)과 그녀의 첫날밤을 계기로 집착을 시작한 냉혈 남주 이번(옥택연 분)의 예측 불가 로맨스가 예고된 가운데 이들이 살아갈 로맨스 소설 세계관 속 다채로운 인물 관계에도 이목이 집중되고 있다. 먼저 차선책과 이번을 중심으로 얽힌 조은애(권한솔 분), 정수겸(서범준 분), 도화선(지혜원 분)의 관계 구도가 흥미를 끈다. 조은애는 K가 차선책으로 빙의하기 전 소설 애독자 시절부터 가장 응원하던 인물이자 빙의 후에는 서로 우정을 나누는 사이. 그런 조은애를 연모하는 서브남 정수겸은 차선책의 등장을 변수로 복잡한

‘사당귀’ 트롯 우승 김용빈, “샤이니 멤버 제안받았지만 트로트 좋아해 거절”

스페이스뉴스 스페이스뉴스 기자 | KBS2 ‘사장님 귀는 당나귀 귀’에 최근 트롯 서바이벌 예능에서 우승한 김용빈, 손빈아, 천록담이 출연, 박명수와 완벽한 찰떡 호흡을 선보이며 시청자들의 눈길을 사로잡았다. 지난 1일(일) 방송된 KBS2 예능 ‘사장님 귀는 당나귀 귀’(연출 안상은, 이하 ‘사당귀’) 308회는 최고 시청률 5.8%, 전국 시청률 4.1%를 기록하며, 157주 연속 동 시간 시청률 1위의 파죽지세를 이어갔다. (닐슨 코리아 기준) 이날 방송에서 박명수는 인턴 예원과 함께 ‘걸어서 보스집으로’ 3탄으로 ‘트롯 성공 보스’ 3인방인 김용빈, 손빈아, 천록담을 만났다. 우승자 김용빈은 과거 SM엔터테인먼트의 전 총괄 프로듀서였던 이수만으로부터 샤이니 멤버 제안을 받았던 사실을 공개해 모두를 놀라게 했다. 김용빈이 “트로트가 너무 좋아서 제안을 거절했다”고 하자 전현무는 “얼굴이 귀티 나게 생겼다. 완전 SM상이다”이라며 외모를 극찬했다. 김용빈은 또 트롯 서바이벌 예능 프로 출연 당시 인기투표만큼은 임영웅보다 한수 위였다고 공개해 주목을 끌었다. 그는 “출연